King10 01

กิจกรรม

ประเภทกิจกรรมการออกกำลังกาย / 1 ชั่วโมงเผาผลาญ/กิโลแคลอรี่

กวาดพื้น

225 กิโลแคลอรี่

ซักผ้าด้วยมือ

240 กิโลแคลอรี่

ตัดหญ้า

250-300 กิโลแคลอรี่

ทำงานบ้าน

150-250 กิโลแคลอรี่

ทำสวน

300-450 กิโลแคลอรี่

นอนหลับ

75 กิโลแคลอรี่

นั่งดูทีวี

100 กิโลแคลอรี่

นั่งทำงานใช้สมอง

110 กิโลแคลอรี่

ปูที่นอน

135 กิโลแคลอรี่

ยืน

140 กิโลแคลอรี่

รีดผ้า

150 กิโลแคลอรี่

ลงนอน (ไม่หลับ)

85 กิโลแคลอรี่

เดินเล่น

210 กิโลแคลอรี่

เย็บผ้า

115 กิโลแคลอรี่

เลื่อยไม้

515 กิโลแคลอรี่

 

แหล่งที่มาของข้อมูล http://kcal.memo8.com/calorie-fat-burn/

แนะนำเพิ่มเติม

ติดต่อเรา

 

ฝ่ายขาย

ศุภกิจ ขุนจำนงค์

โทร. 0-2158-2655-8 ต่อ 1105

มือถือ 086-3428660

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

ฝ่ายบริการลูกค้า/ซ่อมสินค้า

คุณสามารถ  บุดดาวงศ์

โทร. 0-2158-2655-8 ต่อ 1103